B-Vitamine sind essentiell für den Energiestoffwechsel. Sie helfen deinem Körper, Kohlenhydrate, Proteine und Fette in nutzbare Energie umzuwandeln. Die Vitamine B1, B2, B3, B5, B6 und B12 tragen alle zu einem normalen Energiestoffwechsel bei. Zusätzlich helfen B2, B3, B5, B6, B9 und B12, Müdigkeit und Erschöpfung zu verringern.